|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Mais Artigos...
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Saiba como aumentar a força das mãos para escalar. Ao contrário do que imaginamos é necessário fazer um trabalho de fortalecimento dos músculos posteriores do punho, ou seja, aqueles que usamos para estender os dedos ao abrir a mão, e não só fortalecermos os músculos para fechar a mão. Nesta matéria o Dr. Carlos Roberto Mó, com exclusividade, nos explica e orienta.
| TRAVESSIA DA SERRA DOS PONCIANOS |
TRAVESSIA DA SERRA DOS PONCIANOS |
| Leia mais... |
| BLOG DO BRUNO MATTA VIA TRAGADOS PELO TEMPO |
por Bruno Matta Linda e umida a face sul do Corcovado. Otima rocha, solida e aderente, mas para este ano de El Niño e muitas chuvas, a parede fica muito molhada, escorrendo água permanentemente. Os heads estavam todos podres, dificultando e diminuindo as opções para novas colocações. Leia mais: http://brunomatta.blogspot.com
|
| BLOG DE KARINA FILGUEIRAS |
CAMPO ESCOLA NA PEDRA DO BAÚ Existem hoje 7 vias, sendo 5 com proteções fixas e 2 com proteções móveis e fixas, todas as vias são didáticas e pensadas para que o iniciante possa interagir com elas e com o grupo. Leia mais: |
| CURSO BÁSICO E AVANÇADO DE ESCALADA |
CURSOS BÁSICO E AVANÇADO DE ESCALADA EM ROCHA NA PEDRA DO BÁU CURSOS BIG WALL, RESGATE E TÉCNICAS VERTICAIS. INFORMAÇÕES ENTRE EM CONTATO: bito@brasilvertical.com.br ou contato@brasilvertical.com.br
|
| CIRCUITÃO SABATINO PELA “TRILHA DAS ANTAS” |
|
CIRCUITÃO SABATINO PELA "TRILHA DAS ANTAS" Após semanas de tempo desfavorável - no inverno + umido e molhado q se tem noticia - quebrei um jejum de pernadas topando um convite p/ voltar aos arredores da Serra do Mar mogiana, cujos encantos vao alem da tradicional picada q bordeja o Rio Itapanhaú. |
| Leia mais... |
| BLOG DO BITO MEYER |
Inovador, irreverente, criador de estilos e arrojado, Bito Meyer um dos editores do Brasil Vertical apresenta seu blog pessoal onde nos conta muito de sua história e da história do montanhismo e da escalada no Brasil. Apresentando matérias e relatos desde o início de sua carreira em 1970. Bito é um dos poucos escaladores no mundo que é atuante até os dias de hoje, escalando ininterruptamente mesmo sofrendo um grave acidente em 94.
|
