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NOVAS VIAS NO BAÚ - SUAVE DESESPERO (A2 6°sup E3) E O ARCO DO BAÚ (A2+ 7°sup E4) PDF Imprimir E-mail
Seção: Escalada - Categoria: Home
Escrito por Karina Filgueiras   
Seg, 29 de Junho de 2009 22:57

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KARINA FILGUEIRAS E BITO MEYER

 APRESENTAM NOVAS VIAS NO BAÚ 

SUAVE DESESPERO (A2 6°sup E3)   E    O ARCO DO BAÚ (A2+ 7°sup E4)

Depois de finalizada a escalada do Arco do Baú achamos que deveríamos fazer mais uma saída pelo magnífico teto que estava acima de nossas cabeças desta forma o Arco do Baú teria uma saída  exclusiva.

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ESCALE MELHOR FORTALECENDO O ANTEBRAÇO E PUNHO PDF Imprimir E-mail
Seção: Home - Categoria: Técnicas
Escrito por Dr. Carlos Roberto Mó   
Seg, 19 de Outubro de 2009 21:26

neaf 055Saiba como aumentar a força das mãos para escalar. Ao contrário do que imaginamos é necessário fazer um trabalho de fortalecimento dos músculos posteriores do punho, ou seja, aqueles que usamos para estender os dedos ao abrir a mão, e não só fortalecermos os músculos para fechar a mão. Nesta matéria o Dr. Carlos Roberto Mó, com exclusividade, nos explica e orienta.

 

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CHARGE - CAVERNAS E SEUS HABITANTES PDF Imprimir E-mail
Seção: Home - Categoria: Aventura
Escrito por Jorge Soto   
Seg, 19 de Outubro de 2009 22:13

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Perguntas e Respostas: Qual a melhor sapatilha II? PDF Imprimir E-mail
Seção: Home - Categoria: Técnicas
Escrito por Bito Meyer   
Qui, 17 de Setembro de 2009 19:31

                                   

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   É CLARO QUE É CALO

Todos nós gostaríamos de escalar com mais "liberdade e harmonia"; essa foi a tônica dos e-mails e das perguntas que eu recebi após meu texto anterior, "Qual a melhor sapatilha?". O curioso, é que as "curiosidades" e dúvidas que surgiram entre a galera são na grande maioria as mesmas:  "Como escalar melhor e encontrar a sapatilha certa, entre tantas?".

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BIKE NOTURNO EM SAMPA PDF Imprimir E-mail
Seção: Home - Categoria: Aventura
Escrito por Karina Filgueiras   
Sex, 02 de Outubro de 2009 02:38

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BIKE NOTURNO POR SAMPA

Convidada por minha amiga Andrea Spagna, quarta feira passada saí pra mais um pedal noturno em São Paulo. Apesar da noite fria de 14 graus, a turma estava lá animada, cerca de 30 pessoas,na frente da loja Sport Star Bike na Haddock Lobo.

Começamos a pedalar as 21:30hs e eu não imginava o que estava por vir! Havia participado de um único pedal algumas semanas antes e que foi bastante "light".O guia deste pedal de quarta é o Alemão.

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Curso Avançado e Curso Básico de Escalada
TRAVESSIA DA SERRA DOS PONCIANOS

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TRAVESSIA DA SERRA DOS PONCIANOS
A Serra dos Poncianos é a estreita cadeia montanhosa q se estende por + de 8km sentido leste-oeste, separando as cidades de S. Fco Xavier e Mte Verde.

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BLOG DO BRUNO MATTA VIA TRAGADOS PELO TEMPO

tragados pelo tempo por bruno matta

 por Bruno Matta

Linda e umida a face sul do Corcovado. Otima rocha, solida e aderente, mas para este ano de El Niño e muitas chuvas, a parede fica muito molhada, escorrendo água permanentemente. Os heads estavam todos podres, dificultando e diminuindo as opções para novas colocações. Leia mais: http://brunomatta.blogspot.com

 

 
BLOG DE KARINA FILGUEIRAS

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CAMPO ESCOLA NA PEDRA DO BAÚ 

Existem hoje 7 vias, sendo 5 com proteções fixas e 2 com proteções móveis e fixas, todas as vias são didáticas e pensadas para que o iniciante possa interagir com elas e com o grupo. Leia mais: 

http://karinafilgueiras.blogspot.com

 
CURSO BÁSICO E AVANÇADO DE ESCALADA

CURSOS BÁSICO E AVANÇADO  DE ESCALADA EM ROCHA NA PEDRA DO BÁU

CURSOS BIG WALL, RESGATE E TÉCNICAS VERTICAIS.

 INFORMAÇÕES ENTRE EM CONTATO: bito@brasilvertical.com.br ou contato@brasilvertical.com.br

 

 
CIRCUITÃO SABATINO PELA “TRILHA DAS ANTAS”
 

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CIRCUITÃO SABATINO PELA "TRILHA  DAS  ANTAS"

Após semanas de tempo desfavorável  - no inverno + umido e molhado q se tem noticia - quebrei um jejum de pernadas  topando um convite p/ voltar aos arredores da Serra do Mar mogiana, cujos encantos vao alem da tradicional picada q bordeja o Rio Itapanhaú.

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BLOG DO BITO MEYER

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Inovador, irreverente, criador de estilos e arrojado, Bito Meyer um dos editores do Brasil Vertical apresenta seu blog pessoal onde nos conta muito de sua história e da história do montanhismo e da escalada no Brasil. Apresentando matérias e relatos desde o início de sua carreira em 1970. Bito é um dos poucos escaladores no mundo que é atuante até os dias de hoje, escalando ininterruptamente mesmo sofrendo um grave acidente em 94. 

 http://bitomeyer.blogspot.com

 

 
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